#pause musique
Ambiancez vos journées
Ambiancez vos journées
Puisqu’on sait que vous avez des journées bien chargées, Materne® vous accompagne en musique où que vous soyez et selon chacune de vos humeurs !
Rendez-vous ici pour retrouver toutes nos playlists concoctées rien que pour vous : https://bit.ly/32c42fM
#pause sportive
Notre routine Yoga pour démarrer la journée !
Notre routine Yoga pour démarrer la journée !
Le matin, on a parfois un peu de mal à émerger… Mais il est important de faire quelques étirements pour préparer son corps à la journée de folie qu’il va vivre ! C’est aussi un bon moment pour se retrouver avec soi-même.
Le Yoga est un véritable allié pour commencer sa journée, et il n’y a pas besoin d’être un pro de la méditation pour réaliser quelques postures ! Alors prenez 5 minutes le matin pour vous recentrez : on vous donne nos 3 postures préférées !
#pause détente
Nos tips pour un petit-déjeuner tardif !
Nos tips pour un petit-déjeuner tardif !
La grasse mat’ du dimanche matin, c’est un incontournable pour recharger ses batteries !
Rien de tel qu’un petit dej’ au lit pour un moment cocooning.
On vous donne nos tips pour un petit déjeuner équilibré et plaisir :
- Un pot de Materne® Bio sans sucres ajoutés de votre choix
- Un produit laitier : un yaourt ou un verre de lait
- Un produit céréalier : 2 ou 3 tranches de pain (privilégiez le pain complet ou aux céréales !) avec un peu de confiture
- Une boisson : thé, café ou un verre de lait
Prenez le temps d'une pause avant d'attaquer votre journée !